Dans les rayons des supermarchés ou des pharmacies, on trouve des dizaines de dentifrices aux promesses multiples : dents blanches, haleine fraîche, gencives protégées, sans fluor, bio, etc. Pourtant, peu de consommateurs savent exactement ce que contiennent ces produits du quotidien. Entre ingrédients techniques et choix marketing, il est parfois difficile de s’y retrouver.
Dans cet article, on
décrypte la composition des dentifrices, les ingrédients utiles, ceux
qui peuvent être controversés, et comment faire un choix éclairé selon vos
besoins.
1. Comprendre la liste INCI : la carte d’identité du dentifrice
La composition des
dentifrices est indiquée en liste INCI (International Nomenclature of
Cosmetic Ingredients). Ce langage universel, souvent en latin ou en
anglais, permet de standardiser les ingrédients.
Exemple typique de
composition :
Aqua, Hydrated Silica,
Sorbitol, Glycerin, Sodium Lauryl Sulfate, Aroma, Cellulose Gum, Sodium
Fluoride, Sodium Saccharin, CI 77891.
Cette liste, souvent
négligée, mérite pourtant toute votre attention : elle vous révèle les
véritables ingrédients actifs du produit… et les éventuels composés à éviter.
2. Les principaux ingrédients dans les dentifrices (et leur rôle)
✅ Ingrédients utiles et courants :
|
Ingrédient |
Rôle |
|
Aqua |
L’eau, base de la
formulation |
|
Hydrated Silica |
Abrasif doux qui
aide au nettoyage des dents |
|
Sorbitol /
Glycerin |
Humectants :
empêchent le dessèchement |
|
Sodium Fluoride |
Protège contre les
caries en renforçant l’émail |
|
Cellulose Gum |
Épaississant naturel |
|
Aroma |
Parfums,
généralement menthe, pour une haleine fraîche |
|
Sodium Saccharin |
Édulcorant
artificiel (sans sucre) |
🔵 Agents moussants :
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS) : tensioactif qui crée la mousse.
Fréquent, mais peut irriter les gencives ou la bouche chez
certaines personnes sensibles.
3. Les ingrédients controversés ou à éviter
⚠️ Composants à surveiller :
|
Ingrédient |
Problème
potentiel |
|
SLS (Sodium
Lauryl Sulfate) |
Irritant possible
chez les personnes sensibles |
|
Triclosan (de moins en moins utilisé) |
Soupçonné d’agir
comme perturbateur endocrinien |
|
CI 77891 (Dioxyde
de titane) |
Controversé pour son
utilisation en tant que colorant |
|
Propylparaben /
Methylparaben |
Parabènes,
conservateurs souvent évités pour leur effet soupçonné sur le système
hormonal |
🔍 Conseil : Si vous avez des gencives sensibles
ou des aphtes fréquents, optez pour un dentifrice sans SLS.
4. Dentifrices bio ou naturels : que valent-ils vraiment ?
Les dentifrices
naturels ou certifiés bio éliminent souvent les ingrédients controversés. On y
retrouve :
🟢 Ingrédients fréquemment utilisés dans les
dentifrices naturels :
|
Ingrédient |
Fonction |
|
Xylitol |
Sucre naturel
protecteur contre les caries |
|
Aloe Vera |
Apaisant,
anti-inflammatoire |
|
Argile blanche ou
verte |
Nettoyant doux,
reminéralisant |
|
Huiles
essentielles (menthe, tea
tree…) |
Antibactériennes,
purifiantes |
|
Carbonate de
calcium |
Abrasif doux et
naturel |
Ces produits sont
idéaux pour les personnes qui souhaitent éviter les composés chimiques, mais
attention : tous ne contiennent pas du fluor (élément clé contre les
caries).
5. Faut-il éviter le fluor dans son dentifrice ?
Le fluor est un
sujet sensible. Il est l’un des agents anti-caries les plus efficaces validés
par la science… mais il peut aussi être toxique à haute dose.
✅ Le bon dosage :
- Adultes : entre 1350 et 1500 ppm de
fluor.
- Enfants (moins de 6 ans) : dentifrice avec
500 à 1000 ppm, sous supervision.
❌ Le fluor n’est dangereux qu’en cas de surdosage
chronique, souvent par ingestion. Il est donc important de ne pas avaler
le dentifrice et de ne pas multiplier les sources de fluor.
🟡 Sans fluor : pour qui ?
- Les personnes allergiques ou intolérantes
- Celles qui préfèrent une approche
totalement naturelle
- Attention : en cas de caries fréquentes, l'absence
de fluor peut poser problème
6. Les dentifrices blanchissants sont-ils efficaces ?
La plupart des
dentifrices “blanchissants” n’éclaircissent pas réellement la teinte des dents,
mais retirent les taches de surface (café, tabac, thé). Ils contiennent
souvent :
- Bicarbonate de sodium
- Peroxyde d’hydrogène (parfois en faible
dose)
- Silices abrasives plus fortes
⚠️ Attention : utilisés de façon excessive, ces
produits peuvent user l’émail.
7. Comment choisir son dentifrice selon son profil ?
👶 Pour les enfants :
- Avec un arôme doux
- Faible dosage en fluor (ou sans fluor
selon l’âge)
- Texture agréable, non irritante
🧑🦱 Pour les adultes :
- Avec fluor (sauf avis médical contraire)
- Formule adaptée aux besoins : blancheur,
gencives sensibles, tartre, etc.
👵 Pour les seniors :
- Dentifrice reminéralisant
- Anti-sensibilité si besoin (ex. nitrate de
potassium)
😷 Pour les personnes sensibles ou allergiques :
- Sans SLS, sans parfum, sans fluor selon
les cas
- Label bio ou naturel recommandé
8. Mythe : la couleur des bandes sur les tubes
Vous avez peut-être vu
passer cette info sur internet :
🔴 Rouge = chimique + naturel
🔵 Bleu = médicinal
⚫ Noir = 100 % chimique
🟢 Vert = 100 % naturel
FAUX !
Ces barres colorées à l'extrémité des tubes sont appelées "eye
marks", et n'ont aucune signification pour le consommateur.
Elles servent uniquement à guider les machines lors du conditionnement
(découpe et soudure du tube).
9. Les labels à connaître
Si vous cherchez des
dentifrices plus sains, regardez ces labels :
- Cosmos Organic (Ecocert) – certifie des formules bio
- Nature & Progrès
- Natrue
- Cruelty Free ou Vegan (si vous souhaitez éviter
les tests animaux)
En somme, le
choix d’un dentifrice ne devrait pas se faire à la légère. L’efficacité du
produit dépend de sa composition, mais aussi de votre profil personnel. Pour
cela, lire la liste INCI est essentiel.
En résumé :
- Favorisez les formules simples et
transparentes.
- Soyez attentif aux dosages de fluor selon
l’âge.
- Évitez les composants irritants si vous
avez une bouche sensible.
- Et ne vous fiez pas aux barres colorées
sur le tube : elles ne disent rien sur le produit !
0 Comments:
Publier un commentaire